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湾曲したシートが腹筋稼働域を180°以上広げ、フルレンジトレーニングを可能にするベントシットアップボード。カーブに沿って腹直筋を最大限にストレッチさせる。ハードに腹筋を鍛えたい方におすすめの一台。折りたたみも出来るので収納場所にも便利。強い腹筋は腰痛予防にも役立つ。仰臥姿勢でベンチに安定したポジションを作り、オーバーグリップは大胸筋へのストレスを高めるので、肘関節が垂直になるくらいの位置でグリップを握る。肘を曲げ、バーベルが歩く胸に付く位置まで降ろし、プレスする。バーベルを上げるときに息を息を吸い、バーベルを下げるときに息を吐く。