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全身を伸ばして、カラダを自然な状態にリセット。ストレッチング、バランストレーニング、関節可動域の増加など運動効果。肩凝り、腰痛、関節の痛みなどのリハビリ効果。気分をリラックスさせるヒーリング効果。工夫次第で幅広いストレッチ、エクササイズが可能です。