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『ステップ運動』で、ふくらはぎや大腿を中心とした下半身を引き締めるエクササイズを行い、お腹まわりを中心とした下半身の運動全身のエクササイズの『スイング運動』で効率的にできる理想的なステッパー。ステップ運動によるトレーニングにスイング運動を加えることで、足首や膝の調節、筋肉が十分に動かされ関節や筋肉の硬化を防ぐにも適している。 ジムなどへ行く時間のない方にも自宅で簡単にテレビを見ながら、音楽を聴きながら、トレーニングしていただける。